碳酸鈣和醋酸鈣哪個(gè)好？金丐醋酸鈣補(bǔ)鈣佳品不容錯(cuò)過
都說人到了一定年齡體內(nèi)各種功能就會(huì)衰退，消化道功能也會(huì)下降。外加上骨質(zhì)流失，老年人的骨骼會(huì)更加脆弱，稍微受點(diǎn)外力都會(huì)有骨折的風(fēng)險(xiǎn)。說到“如何保持老年人骨骼健康？“，很多人都會(huì)想到補(bǔ)鈣，那么老年人如何補(bǔ)鈣呢？碳酸鈣和醋酸鈣哪個(gè)好？金丐醋酸鈣今天就給大家普及下相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。
根據(jù)營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，全國居民的鈣攝入量普遍低下，平均每人每天鈣攝入量僅為391mg，不足中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦量的50%，尤其是老年人群體，70%-80%的人鈣攝入量不足推薦的50%。所以說，在中國，老年人是補(bǔ)鈣需求量較大的人群。而補(bǔ)鈣最有效的方法就是選用好的鈣制劑。只是，針對(duì)不同年齡不同體質(zhì)，現(xiàn)在市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多，讓人無從下手，我們給老年人群體該如何挑選呢？
其實(shí)，我們?cè)谶x擇鈣劑時(shí)，應(yīng)該結(jié)合自身的飲食結(jié)構(gòu)、人群類型、疾病狀況、產(chǎn)品含鈣量、安全性等多種因素。雖然鈣制劑品類繁多，但按其成分可以分為無機(jī)鈣和有機(jī)鈣。目前在售的補(bǔ)鈣產(chǎn)品多數(shù)為碳酸鈣，碳酸鈣屬于無機(jī)鈣。不過這類產(chǎn)品大都水溶性差，因此需要在餐后服用。并且需要依賴胃酸分泌創(chuàng)造的酸性環(huán)境解離出鈣離子，刺激性大。而且，碳酸鈣在溶解過程中容易產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，易造成患者打嗝、噯氣、便秘等不良反應(yīng)。所以碳酸鈣產(chǎn)品并不適合胃腸道功能較弱的老年人。
醋酸鈣和碳酸鈣雖然有一字之差，但是屬性卻截然不同。醋酸鈣屬于有機(jī)鈣，是水溶性最高的鈣制劑，并且它不需要依賴胃酸就能輕松釋放出鈣離子，直接被人體吸收利用，藥性溫和無刺激，有效鈣含量高，且中途不易造成鈣源的浪費(fèi)。
碳酸鈣和醋酸鈣哪個(gè)好？關(guān)于這個(gè)問題我們還是要結(jié)合自身情況。出于服用的安全性和舒適性考慮，老年人群體最好還是選擇醋酸鈣比較合適。金丐醋酸鈣憑借其優(yōu)質(zhì)的品質(zhì)、安全性好、高效補(bǔ)鈣等諸多優(yōu)勢(shì)深受廣大人群喜愛，是老年人科學(xué)補(bǔ)鈣的好幫手。
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