艾博善艾灸，你需要掌握的技巧
艾博善告訴大家艾灸這些穴位，效果事半功倍
針對(duì)現(xiàn)在大部分的人現(xiàn)在都處在亞健康，所以，今天艾博善為大家介紹幾個(gè)大家常用到的穴位。希望各位艾友記住他們的功效!很多艾友說(shuō)記不住，其實(shí)多用就記住了!不僅會(huì)記住，自己慢慢也會(huì)巧用它們了，這就是老話(huà)說(shuō)的：熟能生巧!
百會(huì)穴
憂(yōu)郁煩躁失眠點(diǎn)百會(huì)
百會(huì)屬督脈，位于人體頭部，在頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖端連線(xiàn)的交點(diǎn)處。艾博善建議大家在百會(huì)穴上溫和艾灸15分鐘也很好。
風(fēng)池穴
去熱醒腦
風(fēng)池穴屬膽經(jīng)的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。
用大拇指的指腹從下往上按揉，左右兩穴，每天早晚各按揉一次，每次大約1-3分鐘。也可以自己使用艾博善陳艾溫和艾灸10分鐘。
迎香穴
拋掉鼻炎和鼻塞
迎香穴屬大腸經(jīng)的穴道。在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。每天早晚各一次，每次1-3分鐘。可以用點(diǎn)燃的艾條，從印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，每天2次，每次3-5分鐘。
合谷穴
牙痛是病也不怕
合谷穴屬大腸經(jīng)上的穴道，當(dāng)拇指和食指伸張時(shí)，在第一、二掌骨的中點(diǎn)，稍微偏向食指處。選用艾博善蘄艾絨制品艾灸，易操作，點(diǎn)燃后貼在穴位，避免被燙傷和手酸不愿意堅(jiān)持長(zhǎng)期艾灸的煩惱。
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