為何秋冬季腦卒中高發(fā)，平安好醫(yī)生為您科普
秋冬季節(jié)是心腦血管疾病患者的發(fā)病高峰期。近期，全國多地氣溫出現(xiàn)“斷崖式下跌”，尤其要注意預(yù)防腦卒中的發(fā)生。平安好醫(yī)生溫馨提示您：一旦出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木或無力、口角歪斜、言語不清等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。那么秋季為何腦卒中高發(fā)？平安好醫(yī)生帶您一起來了解一下。
腦卒中，就是大家俗稱的“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性(又稱腦梗死)和出血性(包括腦實(shí)質(zhì)出血、腦室出血及蛛網(wǎng)膜下腔出血等)兩大類。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織定義，腦卒中指多種原因?qū)е履X血管受損，局灶性(或整體)腦組織損害，具有發(fā)病率、致殘率、復(fù)發(fā)率和死亡率高的特點(diǎn)。秋天干燥的氣候，人體水分消耗增多，容易造成體內(nèi)缺水，血液粘稠度高，血流減慢，最后血容量不足可導(dǎo)致缺血性腦卒中。
尤其對(duì)于高血壓患者來說，研究數(shù)據(jù)表明，氣溫每降低1℃，收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓升高0.6毫米汞柱。若血壓控制不利，易導(dǎo)致急性腦梗死、腦出血、急性心肌梗死等心腦血管事件，甚至可直接威脅患者生命。
除了高血壓外，年齡、遺傳因素、心臟病、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒等也是日常生活中常見的腦卒中危險(xiǎn)因素。
通過早期改變不健康的生活方式，積極主動(dòng)地控制各種危險(xiǎn)因素，有望使腦卒中不發(fā)生或推遲發(fā)病。隨著季節(jié)交替、天氣轉(zhuǎn)冷，還要特別注意以下幾點(diǎn)：
1.定期檢查健康狀況
糖尿病、高血壓等患者應(yīng)當(dāng)定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓指標(biāo)，嚴(yán)格按照醫(yī)囑定時(shí)定量使用降糖降壓藥物。
2.調(diào)整生活習(xí)慣
中老年人群體溫調(diào)節(jié)能力大不如以前，應(yīng)多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化增減衣服。保持適度運(yùn)動(dòng)，但不能讓身體過度勞累，每天保證充足睡眠。
3.合理安排飲食
少吃油膩、高鹽高糖的食物，適當(dāng)攝入一些富含維生素、蛋白質(zhì)的健康食品，如清淡烹飪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。適量吃時(shí)令水果。
4.調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定情緒
秋天，人們往往容易情緒低落，易焦慮、抑郁，進(jìn)而出現(xiàn)心慌、多夢(mèng)、失眠，誘發(fā)血壓變化，因此要注意保持心情舒暢，盡可能避免情緒波動(dòng)。
5.堅(jiān)持規(guī)律服藥
對(duì)于慢性病患者，藥物調(diào)整一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨意增減藥物，更不能任性停藥。
6.重視身體變化
出現(xiàn)頭暈頭痛、單側(cè)肢體乏力等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，排查隱患。
腦卒中一旦發(fā)生，時(shí)間就是生命。急性缺血性腦卒中4.5小時(shí)以內(nèi)是黃金搶救時(shí)間。在“黃金時(shí)間窗”內(nèi)，大部分患者可通過急救挽救生命，減少殘疾幾率和嚴(yán)重程度。
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